解開榮民人瑞長壽密碼 上
國外人瑞為何長壽？八分飽、運動加正向思考
【本刊訊】國外人瑞如何養生？飲食八分飽、持續運動及正向思考的人生態度，幾乎是許多國家人瑞的長壽祕訣；若行有餘力，多接觸新事物、新訊息，讓腦細胞因為不斷地刺激而活化，也有可能活得老更活得好。
日本超級人瑞木村次郎右衛門活到一一六歲，他曾分享長壽祕訣，是吃飯八分飽、無慾求、每天運動、心存感恩及正向思考，把快樂帶給周圍的人。
美國「聯合健康保險公司」（UnitedHealthcare）在二○一五年也發表一百位人瑞調查結果，約二五％認為長壽的關鍵是「正向思考」。
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